変えたいことを、ひとつだけ決めます。
朝の「早く」でも、子どもが自分から準備した回数でも。
毎週、その数を書きます。それだけです。
先週は12回、今週は9回。
「気持ちが楽になった」で終わらせない。
変わったかどうかが、自分で見えます。
Free
- 公式LINEを友だち追加するだけです
- 無料のコラムが届きます
- 講座や集まりのご案内が届きます
Daily
- 毎日のコラムが全部読めます
- 動画が見られます
- 毎週の記録がつけられます
- 書いた記録に、担当がコメントを返します
継続コース、個別セッションは、2026年11月より順次ご案内します。
月1,980円で使える受講ページです。
- 変えたい行動を、ひとつ決める朝の「早く」でも、子どもが自分から準備した回数でも
- 毎週、その数を書く回数と日付、気づいたことを200字まで
- 目標を決めると、今週の目安が出る「3か月後に週5回まで」から逆算します
- 変わったかどうかが、目で見える8週ぶんの推移と、前の週からの増減
メールアドレスは要りません。LINEでログインします。
- 公式LINEを友だち追加するLINEで友だちになるだけです。ここが連絡の窓口になります
- 無料のコラムを読む決まった曜日に届きます。合わなければ、そのままで大丈夫です
- Dailyに申し込むカードでお支払いいただきます
- 受講ページのご案内が届くお支払いが終わると、LINEに受講ページのご案内が届きます
- 記録をはじめるLINEでログインできます。メールアドレスは必要ありません
中島 智子
COLUMN ・ DAILY
毎日のコラムと、記録へのコメントを担当します。
【ご経歴は、ともちゃんに確認して差し替えます】
森友 暢一
COURSE ・ PRIVATE
長野県佐久市で、放課後等デイサービスを運営しています。
子どもの行動を数えて、変わったかどうかを目に見える形にする。
そのやり方を、現場で積み重ねてきました。
aimaでは、講座と個別相談を担当します。
朝の「早く」は、いまも自分の家で数えています。
途中でやめられますか
いつでもやめられます。受講ページからご自身で手続きできます。 お電話やメールでのお申し出は要りません。
メールアドレスは必要ですか
必要ありません。LINEでログインしていただきます。 こちらで分かるのはLINEの表示名だけです。本名、メールアドレス、ご住所、お電話番号を お預かりすることはありません。
夫婦で参加できますか
はい。おひとりで入っていただいても、おふたりで入っていただいても大丈夫です。
子どものことを書くのが不安です
お子さまのお名前や、通っている場所が分かる書き方は避けていただくようお願いしています。 書いたことが外に出ない前提があって、はじめて本当のことが書けると考えています。
続けられるか自信がありません
週に1回、数字をひとつ書くだけです。書き忘れた週があっても、続きから再開できます。